嘴笨的人在与相亲对象聊天时，可以通过以下几种方法来改善交流：
提前准备话题：在相亲前，准备一些可以聊的话题，如兴趣爱好、旅游经历、看过的电影等，以便在聊天时能够有话可说，避免陷入尴尬的沉默。
多问对方问题：通过提问了解对方的工作、家庭、爱好等，这样不仅可以更好地了解对方，还能从对方的回答中找到共同点，展开更深入的交流。
倾听对方：在交流过程中，注意倾听对方的意见和感受，尊重对方的想法和看法。即使自己嘴笨，也可以通过倾听让对方感受到自己的关注和尊重。
多练习：聊天需要一定的技巧和经验，可以通过在日常生活中多和陌生人聊天来提高自己的交际能力和口才。
放松心态：相亲时不要太紧张，保持一个积极的心态，即使有些话说不好，也不要过于自责或沮丧，尝试寻找下一个话题，继续和对方交流。
找到共同话题：通过问对方的兴趣爱好、职业等方面来找到共同话题，让聊天更加轻松愉快。
用幽默感打破僵局：如果聊天遇到尴尬的时候，可以适当地用幽默感来打破僵局，让对方感到轻松愉快。
用真诚的态度表达自己：不要刻意隐藏自己的缺点，可以用真诚的态度来表达自己，让对方更加了解你。
保持礼貌和尊重：在聊天过程中，一定要保持礼貌和尊重，不要说出不合适的话语，让对方感到不舒服。
不要过于追求完美：相亲是一种缘分，不要过于追求完美，可以放松心态，享受聊天的过程，让自己更加自信和魅力十足。
通过上述方法，嘴笨的人也能在与相亲对象的交流中表现得更加自然和自信，从而增加成功的机会。
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